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2019/06/16

【愛不曾遺忘任何人】在晚上就寢前進行,它能將你的心靈「調整至治療模式」;以及,身體看似在此時,需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕。










【愛不曾遺忘任何人】在晚上就寢前進行,它能將你的心靈「調整至治療模式」;以及,身體看似在此時,需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕。





【愛不曾遺忘任何人】在晚上就寢前進行,它能將你的心靈「調整至治療模式」;以及,身體看似在此時,需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕。
【愛不曾遺忘任何人】在晚上就寢前進行,它能將你的心靈「調整至治療模式」;以及,身體看似在此時,需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕。





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以下是來自〈葛瑞〉,這是設計在你晚上就寢前進行的,它能將你的心靈「調整至治療模式」。


7.〈葛瑞〉:我喜歡你一針見血。這個思考過程根據的是《課程》內容,以及你在《告別娑婆》的其中一章「治療疾病」裡曾
提及的一些事情。我對你說話的時候會把你當成有疼痛的人,這樣讀到這部份的讀者就能在需要的時候運用這個過程。我想這
對任何類型的慢性疼痛都有效果,當然,每一個存在於形相層次的人都是獨一無二的,而不同的正見思維也適用於不同的人。


8.這是設計在你晚上就寢前進行的,它能將你的心靈調整至治療模式。然後,在你入睡之後,心靈將會開始治療身體。聖靈扮
演了一個最為重要的角色,如果你心繫聖靈、在進行這個過程之前先與它結合,那會很有助益。在你沉沉睡去之前再次心繫聖
靈,心情別太沉重,只要邀請聖靈前來與你結合即可。


9.首先,躺下的時候,想著疼痛的部位,提醒自己那份疼痛與你的身體本身是個心理過程,疼痛並非生理過程。你正是那個在
夢裡想著這份疼痛的人,它不是真實的疼痛,只是一個疼痛之夢,而你就是做夢者。疼痛存在於你的心靈裡,如同整個夢也是
。而如果它存在於你的心靈,你就能改變心靈對它的看法。那麼,一旦你徹底明白它只是個心理過程,告訴自己《課程》裡說
過的同樣的話:「無罪無咎的心靈是不可能受苦的。」幾分鐘之後,當你非常清楚了,告訴自己:我是純潔無罪的,上主無條
件地愛我。上主想要做的一切就是永遠看顧我,因為上主知道我一如祂是純潔無罪的。觀想自己與上主合一,擴張至無邊無際
。你是無限的,擺脫了身體的束縛,完全由上主看顧著。


10.現在,觀想聖靈那純淨無瑕的美麗白光照射在你身上,包圍著你。不消一、兩分鐘的時間,這道療癒之光不僅包圍了你,
也浸透了你全身上下。聖靈的愛赦免了一切你可能未曾覺察到的無意識罪疚感,你可以充滿信心,相信你必定會獲得治癒。你
在這條路上並不孤單,聖靈已經認可你的純潔無罪了。然後,當你準備就緒之後,便可以在這份靈性的療癒之愛裡安眠。


11.連續進行三十天,敞開心胸接受這樣的可能性:一切疾病與疼痛都是屬於心靈的,與身體沒有瓜葛。〔譯註:〈正文〉原
文為:「它唯一的條件就是體認出疾病乃是出自心靈,與身體毫無瓜葛。」〕





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以下是〈阿頓〉要幫助我們(1)~(12)項:看似在此的時候需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕。


62.〈阿頓〉:言歸正傳,我們繼續來談談,你看似在此的時候需要實施一些「優先選擇」保健功課,然後同時操練寬恕,我
會給你一份簡要的清單,列出一些你可以做的事,在你偷偷溜進正見思維的時候,讓你的小我保持忙碌:


63.(1)「走路」:你可以從一天走三十分鐘開始,那大約是兩公里半。人的平均走路時速是將近五公里。但是如果你最終想要
走到一小時,也就是一天將近五公里,你也可以週休二日,但也不是非得如此。一個星期五天其實已經夠了。


64.〈葛瑞〉:是啊,我記得以前讀過一個故事,〈約翰‧屈伏塔〉一天走路一個小時,結果三年之後瘦了十七公斤多。而且
不像一些飲食減重法有復胖問題,如果你持續走路,你減輕的體重會維持住。


65.〈阿頓〉:沒錯,你要花很多時間遛狗,不是嗎?


66.〈葛瑞〉:我想是牠在遛我吧!不過沒錯,自從牠過渡到另一個世界之後,我胖了將近七公斤。


67.〈阿頓〉:這都是習慣問題,就像奇蹟一樣。你已經習慣經常做一些事,如果不做就會開始想念。除了走路之外,你還應
該做這些事:


68.(2)「深呼吸」:這很關鍵,只要一想到深呼吸,也要長長地吐氣,如此能將廢氣排出橫膈膜,吸入新鮮空氣。你會發現,
在疲倦的時候深呼吸,會感覺比較有精神。


69.(3)「做伸展操」:伸展你的雙手、雙腳與背部,保持放鬆。


70.〈葛瑞〉:保持彈性〔elastic〕比變成塑膠〔plastic〕好。


71.〈阿頓〉:(4)「喝大量的水」:喝很多水的人比不喝水的人更不易得癌症,這對男性和女性都適用。對女性來說,這有助
於預防乳癌。當然,都是心靈在決定要生病或保持健康,但是既然你的身體成分大部分是水,多喝水有助於防止它變得過於濃
稠。足夠的水分也能預防頭痛。


72.(5)「一個月斷食一天」:一個月撥出一天的時間不要進食。喝果汁沒關係,但不要吃固態食物、不喝酒、不吃藥。


73.〈葛瑞〉:不用藥物?別想了。


74.〈阿頓〉:真的,統計數據顯示,一個月斷食一天的人心臟病發機率顯著減少,雖然原因不明。有些摩門教徒甚至將它奉
為宗教信仰的一部分呢,雖然他們這麼做不是為了健康,研究卻顯示這對健康很有益。


75.(6)「攝取蜂蜜」:不必每天吃,但是蜂蜜形相層次上最受忽略的奇蹟之物。考古學家在埃及出土的文物裡發現了數千年前
的蜂蜜,而且仍保持新鮮!蜂蜜是你在形相層次上所能發現的物品中最為有機,而且幾乎不會毀壞的東西。如果你有睡眠困擾
,可以在就寢前服用兩湯匙,或以你方便的量,最多可達兩湯匙,以此取代安眠藥。你在報導裡聽過,有些人因為嚴重失眠而
混和服用多種藥物,結果導致死亡。如果他們早知道蜂蜜的治療作用,就能避免憾事發生了。


76.如果你有胃食道逆流的問題,晚餐前半小時或出門用餐前也可以吃一點蜂蜜,然後睡前再吃一次。持續這麼做,有效解決
問題的機率很高。不過,要記住兩件事:沒有一樣東西是適合每一個人的,因為小我在無意識層面是非常複雜的,儘管這些事
情應該對大多數人都會管用。此外,未滿三歲的孩童不可以吃蜂蜜,他們的身體尚未發育完整,還無法接受那種東西。


77.此外,如果你有過敏現象,也可以吃產自你居住地區的蜂蜜。


78.(7)「喝諾麗果〔noni〕汁」:這並不是十分美味,但是如果放在冰箱裡,味道還不太壞,反正你打開它之後本來就要放冰
箱的。它榨取自諾麗果樹,這種植物多半生長在大溪地,具有許多治療功效。你記得自己曾有一世是〈夏威夷〉的巫醫
〔kahuna〕,對吧?


79.〈葛瑞〉:是的!在夢裡記得特別清楚。我本身修練並且教導「乎那」〔Huna〕信仰,為人們進行治療,使用諾麗果做各
種用途,例如:用來外敷傷口,用果汁治療體內問題等。我在〈夏威夷〉群島上曾度過幾次美好的轉世,那只是其中一部分。
我必須回頭使用一些當時用過的東西,就算是為了好玩也值得。


80.〈阿頓〉:(8)「喝果汁」:無論是柳橙汁、番茄汁、葡萄汁、葡萄柚汁、紅蘿蔔汁,花蜜,喝什麼都好。如果人們無法負
擔諾麗果汁,或嫌它難喝,可以用其他果汁代替。如果他們真的肯一天喝一、兩杯果汁,身體層次將會出現轉變。當然,適當
的飲食也是有益健康的。不要挑食要吃蔬菜,吃一點你喜歡的種類總比一口蔬菜都不吃好吧!在餐廳用餐時,吃麵包不如吃沙
拉。其實一些小習慣累積起來,效果也是很可觀的。


81.(9)「曬太陽」:晴天的時候,一天到戶外曬二十分鐘太陽,而且要補充維他命D3。這兩件事加起來能預防許許多多的問題
,包括憂鬱症,雖然我們知道造成這些問題的原因其實是思想,但是這些建議能幫助你感覺更好,如果你感覺良好,就更能夠
記得運用正見思維。你的感覺越好,思維就越好,特別是你還有像《課程》這種規範作為指引。


82.(10)「大笑」:租一些喜劇片或觀賞優質的電視劇精彩片段、看一些搞笑電影或情境喜劇。開懷大笑的療效比任何藥物更
好。


83.(11)「如果你想要青春永駐,研究如何延緩老化」:這是未來的潮流趨勢:尋找能刺激身體自癒能力,讓身體保持年輕的
天然產品。最終,你們會製造一種延緩老化的產品,稱為「MaxOne」,人們都可以買得到。就做那個產品吧,我們不想要你販
賣一些與《課程》無關的產品,但這個產品算是例外。它是我所說的未來趨勢的一部份,也非常容易使用。


84.維他命補充品,特別是維他命C,一直對你很有幫助,繼續使用吧,〈葛瑞〉。也有一些預防發炎的補充品,這很重要。多
數美國人都攝取過量的脂肪與糖分而有一些心血管堵塞問題,但是除非有發炎現象,否則通常不會有害。發炎會使動脈收縮,
讓它們更容易堵塞。既然你已經研究維他命有三十年之久,我們就讓你自行去發現正確的補充品來預防這個問題。


85.無獨有偶地,這世上有一些地方已經成功地運用了維他命C的靜脈注射來治療大多數的癌症。在北美洲,你很難找到實施這
件事的地方,因為多數有效的方法都不為醫學界所允許,他們不是靠療癒人們來賺錢,而是靠治療病患來賺錢的。每個人都該
自己做好研究,為自己的健康負起責任。


86.(12)「為身體補充氧氣」:最後這一項有一點難度,因為它需要一點專業訓練,所以大部分的人不會這麼做。你必須正確
進行、遵守指示,你要知道,身體缺氧是人類身體最常受到忽略的問題,而這對你的健康至關重要。癌細胞無法在有氧的環境
裡存活。如果你能適當地為身體細胞補充氧氣,那麼多數疾病都能預防,甚或治療。


87.為身體補充氧氣的最佳方式,就是透過攝取百分之三十五濃度食品級的過氧化氫。不要弄錯,它不是牙醫和一般醫師所使
用的百分之三濃度過氧化氫,不能食用那一種,那會對身體造成潛在傷害。有一種養生法是透過攝取百分之三十五濃度食品等
級的過氧化氫,適當地為身體充氧。有一本〈麥德森‧凱維諾〉〔Madison Cavanaugh〕所作的小書稱為《一分鐘療法》〔The
One Minute Cure〕,裡面有這方面的最佳資訊。我們說過,要採取這種方法,必須嚴格遵守指示,多數人辦不到,因為他們
沒有這方面的專業。但是如果你實施這種方法,這將會是在形相層次上你能為健康所做的效果最強大的方法。別攝取太多,只
是在水裡滴幾滴而已,務必要遵守指示。


88.就這樣了,老弟。沒什麼太難的東西,其實多數方法都有趣又簡單,但是這和《課程》一樣,如果你不去做,就不會有效






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【告別娑婆3:愛不曾遺忘任何人】〈第4章〉一個悟道心靈的身體療癒
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