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2015/05/15

【奇蹟課程,練習手冊】〈第4課〉這些念頭就像我在這房間(街上、窗口、此地)所看到的事物一樣,不具任何意義










奇蹟課程,練習手冊】〈第4課〉這些念頭就像我在這房間(街上、窗口、此地)所看到的事物一樣,不具任何意義





【奇蹟課程,練習手冊】〈第4課〉這些念頭就像我在這房間(街上、窗口、此地)所看到的事物一樣,不具任何意義
【奇蹟課程,練習手冊】〈第4課〉這些念頭就像我在這房間(街上、窗口、此地)所看到的事物一樣,不具任何意義





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1.今天的練習與前面幾課不太一樣,不從當天的觀念著手。在這練習裡,你先用大約一分鐘的時間留意一下心中所浮現的念頭
,然後把今天的觀念套用在那些念頭上,你一覺察到某個不悅的念頭,便可就地取材,加以運用。但也不要只選擇你認為「壞
」的念頭。你若訓練自己正視自己的念頭,便不難發現它們全都善惡夾雜,很難斷定孰「好」孰「壞」。也正因如此,它們才
不具任何意義。


2.在取材運用今天的觀念時,應照常力求具體。不要害怕選取「好」的念頭,也不避諱「壞」的念頭。它們之中沒有一個能代
表你真正的念頭,你的真念頭都被它們掩蓋住了。「好」念頭至多只能算是那更殊勝之境的一道陰影而已,而陰影會模糊人的
視線。「壞」念頭則會擋住視線,讓人根本視而不見。兩者均非你之所願。


3.這練習十分重要,以後還會以不同的形式反覆出現。此課的目的乃是訓練你區分無意義與有意義的第一步。它只是遠程目標
的一個起步。教你看出無意義者俱在身外,有意義者俱在心內。它也是教你的心去辨認何者相同、何者相異的入門訓練。


4.你利用自己的念頭來練習今天的觀念時,請具體指出念頭中的主人翁或相關事件,例如:有關「。。。」的念頭不具任何意
義。它就像我在這房間(或街上等等地方)所看到的事物一樣。


5.你也能夠把這觀念套用在你視為有害的念頭上。這種練習非常有用,但不可取代「隨地取材」的練習原則。無論如何,省察
你的心念時,不要超過一分鐘。因為你還算是新手,容易落入胡思亂想的陷阱。


6.此外,由於這些練習仍屬於一個起步,你會發現,特別難讓自己放下那些尾隨念頭而來的判斷。今天,複習的次數不要超過
三或四回。我們以後還會回到類似的練習。





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#奇蹟課程#奇蹟課程練習手冊


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