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2015/05/19

【奇蹟課程,練習手冊】〈第10課〉我的想法不具任何意義










奇蹟課程,練習手冊】〈第10課〉我的想法不具任何意義





【奇蹟課程,練習手冊】〈第10課〉我的想法不具任何意義
【奇蹟課程,練習手冊】〈第10課〉我的想法不具任何意義





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1.這個觀念適用於你平素意識到或練習時意識到的一切念頭。這觀念之所以適用於所有的念頭,是因為那念頭並非你真正的想
法。我們在前面已經解說過其中的分別,以後還會繼續澄清。你此刻尚未具備分辨它們的條件。你一旦獲此能力,便不會懷疑
你一度視為自己的念頭,實際上不具任何意義。


2.這是我們第二次發揮這類觀念。只是形式稍有不同。這回所介紹的觀念是以「我的想法」開始,而非「這些想法」,它和你
周遭的事物顯然毫無瓜葛。此刻所強調的是,你視為自己想法的念頭,是如此的虛幻不實。


3.這一類的修正過程,先是始於這一觀念:你所意識到的念頭是無意義的,它是外在的,而非內在的;然後,強調它們的過去
性,而非當下的狀態。此刻,我們所強調的則是:這些念頭一出現,表示你已不在思考了。這只是從另一角度重申先前的觀念
:你的心裡其實是一片空白。認清這一點,就等於認清了你自以為是的看見其實一無所見。為此,這一認知成了慧見的先決條
件。


4.練習時,請閉起你的眼睛,先把今天的觀念慢慢向自己複誦一遍。然後加入這一句:這觀念能幫我解除我目前的一切信念。
這練習一如先前,搜出你內心可能找到的一切念頭,不加揀擇,不作評判。也不要妄自分門別類。你若覺得有用,不妨想像自
己正在觀看一群烏合之眾簇擁而過,它們對你本人幾乎不具任何意義。當每一個念頭掠過心頭時,不妨這樣說:
「我對於『。。。』的想法,不具任何意義。」
「我對於『。。。』的想法,不具任何意義。」


5.今天的觀念顯然可以隨時套用到任何讓你煩惱的念頭上。此外,建議你練習五次,每次省察心念都不要超過一分鐘左右。練
習時間最好不要延長;如果覺得有些不自在,反而該縮短為半分鐘,或者更短。無論如何,別忘了在具體運用這觀念之前,先
慢慢複誦一遍,並且加上下面這一句話:
「這觀念能幫我解除我目前的一切信念。」





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