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2016/10/21

【覺醒的對話】《第一章‧覺醒》〈14〉「清空頭腦」的觀想









覺醒的對話】《第一章‧覺醒》〈14〉「清空頭腦」的觀想





1.問:你能分享一下,「清空頭腦」的過程嗎?


2.答:打破「舊的思維模式」,以「嶄新的模式」來替換舊的,對你來說,已經是比較困難了。但如果只讓你清除「舊的思維
模式」,而沒有新的去填補空缺,你會覺得更難以做到。如果你願意嘗試,我推薦你一個清理的方法。雖然這方法很簡單,但
你可能會發現它並不是那麼容易。這樣說,並不是要打擊你的信心,只是如果你剛開始嘗試這個方法遇到不順,就不至於那麼
容易灰心喪氣。


3.一個觀想的景像:


4.想像一個沙漏,上半部灌滿了沙子,輕輕地漂浮在一個清澈見底的池塘上。池水清涼如山泉,池塘邊濕潤的土地上,長滿了
茂盛的野花。沙漏的頂部與沙子,幾乎和水面平齊。這個沙漏可比喻為「你的頭腦」,塞滿了沙子,沙子就好像是你頭腦中種
種的幻相與煩惱。沙子塞得是那麼地滿,以至於池塘的水〈象徵著基督的智慧,來自於清醒自我的智慧之流〉,只能在沙漏頂
部打旋,無法滲入。


5.看著沙漏的沙緩緩地漏下去,就像你正打開「你的頭腦」,讓煩惱之沙漏走。沙子一點點地漏下去,自由的空間越來越大,
直到所有沙子都漏光。沙子在漏,池塘裡的智慧清水,自然而然地填入了那空出的空間,它流入得那麼輕緩、那麼溫柔,帶給
你的只有安寧和愛的暖意。也許你還在擔心,如沙子般繁多的思維,從你頭腦中流走後,會不會留下一個令人心悚的真空,但
這份輕柔的感覺已堅定地安撫了你。更恰當地說,圓滿無隙的愛流,正在填滿這空間,它讓你只想安心地融入其中。當你擁有
這份視野,並放心地讓自己完全地融入,你會明瞭,你正在做的,不過是讓你「神聖的真我」擁你入懷。


6.漂浮在這愛的暖流中,你就像一個孩子,陶醉在「真我的子宮」裡。深深感受這份溫暖的感覺,讓它滋養你,慢慢地你就會
明白,你是生於你「真我」自然的神性中。在練習的過程中,你也許不會得到任何具體問題的答案,或者試著去解決當前棘手
的問題,然而你在神性子宮內的體驗與嘗試,會逐漸打開你的心,接納安寧、喜悅、溫暖的感覺。那時,你會認出,你正面對
的種種難題的真實面目。至此,它們不會再讓你恐懼。


7.不帶任何期望。讓這個「清空頭腦」的過程,自然為你展開,安心地去體驗它。如此會幫助你持之以恆、清楚地活在當下。


8.問:這是一種靜心的狀態嗎?


9.答:是的,這是你能體驗到最安寧的靜心。你練習得越多,你越能讓自己融入「真我」。觀想這份愛流,看著你一點點地融
入其中,清楚地明白你正在打開自己,和「你的真我」融合。完全地信賴,絕對完全地信賴,「你的真我」會以讓你無慮的方
式展現給你。這就是了悟的過程。





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#耶穌的禪意,
#覺醒的對話

#覺醒,#清空頭腦的觀想

#以一個觀想的景像去清空頭腦的思維

#看著沙漏的沙緩緩地漏下去




#打開你的頭腦讓煩惱之沙漏走

#讓你神聖的真我擁你入懷

#你是生於你真我自然的神性中

#打開你的心接納安寧喜悅溫暖的感覺





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